Allenamento
Da BBguida.
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[modifica] Allenamenti
Per ora abbiamo capito ben poco dei tempi di scatto delle varie skill….e Mizar82 ha fatto del suo meglio per raggruppare tutti gli allenamenti e le skill in cui vengono allenati per ogni tipo…..per far si che il giocatore si alleni a pieno occorre che abbia giocato almeno 48 minuti…….se però il minutaggio diventa alto rischia un crollo della forma.
Ci sono allenamenti che vedono coinvolti tutta la squadra indipendentemente dai minuti giocati e questi sono:
Forma: Tutta la squadra Tiri liberi: Tutta la squadra Resistenza: Tutta la squadra
Stoppata: Centro –> Ala grande –> Ala Piccola Allena Stoppate, Difesa In area e Rimbalzo.
Difesa in area: Centro –> Ala grande –> Ala piccola Allena Difesa in area, Stoppate e Tiro da sotto
Rimbalzo: Centro + Ala grande OPPURE Tutta la squadra Allena Rimbalzi, Tiro da Sotto e Difesa in area
Tiro da sotto: Centro –> Ala Grande –> Ala piccola Allena Tiro da sotto, Difesa in area e Tiro in sospensione
Tiro in sospensione: Playmaker + Guardia OPPURE Ala piccola + Ala grande OPPURE Ala piccola + Guardia OPPURE tutta la squadra Allena Tiro in sospensione, Distanza di tiro, Penetrazione e Palleggio
Passaggio: Playmaker –> Guardia OPPURE Tutta la squadra Allena Passaggi, Palleggio e Penetrazione
Uno contro uno: Playmaker + Guardia OPPURE Ala piccola + Ala grande OPPURE Tutta la squadra Allena Penetrazione, Palleggio, Tiro da Sotto e Tiro in sospensione
Controllo palla: Playmaker –> Guardia –> Ala piccola Allena Palleggio, Penetrazione e Difesa perimetrale
Tiro dalla distanza: Guardia OPPURE Playmaker + Guardia OPPURE Guardia + Ala piccola OPPURE Tutta la squadra Allena Tiro dalla distanza, Tiro in sospensione e Penetrazione
Pressione: Play –> Guardia –> Ala piccola Allena Difesa perimetrale, Difesa in Area, Palleggio e Penetrazione
Legenda
Allenamento: Ruolo A –> Ruolo B Si può allenare solo il ruolo A, oppure entrambi i ruoli A e B con minore efficacia
Ruolo A + Ruolo B I ruoli si allenano contemporaneamente con pari efficacia
Ruolo A OPPURE Ruolo B Si può allenare solo uno dei due ruoli proposti
Inoltre aggiungo che quelle in corsivo sono speculazioni personali, che non trovano riscontro sulle regole e attendono di essere verificate.Inoltre sappiamo alcune altre preziose informazioni: la statura dei giocatori influenza in positivo l’allenamento in rimbalzi e tiro (dalla distanza?) e negativamente quello in palleggio. Sappiamo inoltre che è più facile allenare un giocatore mediamente forte in una skill bassa, e che l’allenamento è influenzato positivamente dalla giovane età, e dalla capacità del nostro coach. Recentemente secondo alcuni studi, sono riusciti ad ottenere questa tabella:
[modifica] Studi
Gli studi son fatti con l’allenatore di levello 9/10 e allenandi di 18/19 anni Resistenza e Tiri liberi non dipendono dal livello dell’allenatore
GENERALE
Allenamento di Squadra Forma: @ ?
TIRI LIBERI
Allena TL @ 2-3 settimane
RESISTENZA
Allena RS @ 1-2 settimane
PRESSIONE
PM:
Allena DP @ ?
Allena DA @ ?
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
PM/G:
Allena DP @ 2-3 settimane
Allena DA @ 4-5 settimane
Allena PL @ 4-5 settimane
Allena PN @ 4-5 settimane
PM/G/AP:
Allena DP @ ?
Allena DA @ ?
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
STOPPATA
C:
Allena ST @ ?
Allena DA @ ?
Allena RB @ ?
C/AG:
Allena ST @ 2-3 settimane
Allena DA @ 4-5 settimane
Allena RB @ 4-5 settimane
C/AG/SF:
Allena ST @ ?
Allena DA @ ?
Allena RB @ ?
DIFESA IN AREA
C:
Allena DA @ ?
Allena PN @ ?
Allena TS @ ?
Allena ST @ ?
C/AG:
Allena DA @ 2-3 settimane
Allena PN @ 4-5 settimane
Allena TS @ 4-5 settimane
Allena ST @ 4-5 settimane
C/AG/AP:
Allena DA @ ?
Allena PN @ ?
Allena TS @ ?
Allena ST @ ?
RIMBALZO
C/AG:
Allena RB @ 2-3 settimane
Allena DA @ 4-5 settimane
Allena TS @ 4-5 settimane
Squadra:
Allena RB @ ?
Allena DA @ ?
Allena TS @ ?
TIRO DA SOTTO
C:
Allena TS @ ?
Allena DA @ ?
Allena TI @ ?
C/AG:
Allena TS @ 2-3 settimane
Allena DA @ 4-5 settimane
Allena TI @ 4-5 settimane
C/AG/AP:
Allena TS @ ?
Allena DA @ ?
Allena TI @ ?
UNO CONTRO UNO
Guardie:
Allena PN @ 2-3 settimane
Allena PL @ 3-4 settimane
Allena TS @ 4-5 settimane
Allena TI @ 4-5 settimane
Ali:
Allena PN @ 2-3 settimane
Allena PL @ 3-4 settimane
Allena TS @ 4-5 settimane
Allena TI @ 4-5 settimane
Squadra:
Allenav PN @ ?
Allena PL @ ?
Allena TS @ ?
Allena TI @ ?
DISTANZA DI TIRO
G:
Allena TI @ ?
Allena DT @ ?
Allena PN @ ?
PM/G:
Allena TI @ ?
Allena DT @ ?
Allena PN @ ?
Squadra:
Allena TI @ ?
Allena DT @ ?
Allena PN @ ?
TIRO IN SOSPENSIONE
Guardie:
Allena TI @ 2-3 settimane
Allena DT @ 4-5 settimane
Allena PL @ 4-5 settimane
Allena PN @ 4-5 settimane
Ali:
Allena TI @ 2-3 settimane
Allena TS @ 4-5 settimane
Guardia/Ala Piccola:
Allena TI @ 2-3 settimane
Allena DT @ 4-5 settimane
Allena PL @ 4-5 settimane
Allena PN @ 4-5 settimane
Squadra:
Allena TI @ ?
Allena DT @ ?
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
CONTROLLO PALLA
PM:
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
Allena DP @ ?
PM/G:
Allena PL @ 2-3 settimane
Allena PN @ 3-4 settimane
Allena DP @ 4-5 settimane
PM/G/AP:
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
Allena DP @ ?
PASSAGGIO
PM:
Allena PS @ ?
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
PM/G:
Allena PS @ 2-3 settimane
Allena PL @ 4-5 settimane
Allena PN @ 4-5 settimane
Squadra:
Allena PS @ ?
Allena PL @ ?
Allena PN @ ?
[modifica] NOTA BENE
BBMark: “Abbiamo fatto sì che giocatori alti crescano più velocemente in rimbalzo e giocatori bassi in palleggio, per esempio”
BBCharles: “palleggio e penetrazione sono skill molto simili, quindi allenando una, si allenera anche l’altra all’80%”
BBDomenico: “Ho cercato all’interno del codice, e non esiste l’allenamento per osmosi”
[modifica] Legenda
TI = Tiro in Sospensione DT = Distanza di Tiro DP = Difesa Perimetrale PL = Palleggio PN = Penetrazione PS = Passaggio TS = Tiro da Sotto DA = Difesa in Area RB = Rimbalzo ST = Stoppata RS = Resistenza TL = Tiri Liberi
Ruoli PM = Playmaker G = Guardia AP = Ala Piccola AG = Ala Grande C = Centro
